Petra

Oct 09 at 10:45 AM

danke - das hilft mir!!!! 😍

Oct 09 at 07:09 AM

… da bräuchte ich eine Ersatzübung - kann ich nicht mal ein bisschen machen…..

Sep 22 at 12:11 PM

...bei mir auch - ansonsten war das Herbst- und Sonntagstraining wieder richtig gut - danke!

Sep 08 at 11:11 AM

Danke - wie gewünscht teile ich dir mit Roland was ich habe: Rückenretter, Knieretter und ISG Retter! Die Übung mit dem Rückenretter war richtig gut, so lerne ich den Einsatz kennen …..

Aug 21 at 09:44 AM

...ciao bis morgen - wie seit 3 Monaten jeden Morgen!

Aug 09 at 10:05 AM

danke mach ich!

Aug 09 at 10:04 AM

Werner

Aug 09 at 08:01 AM

... diese Übungen kann ich leider nicht mitmachen - die Schmerzen im linken Bereich ( Ischias ) sind zu stark :-(( welche Übung kann ich stattdessen machen...?

Jul 21 at 12:04 PM

...ich bin seit etwa 4 Wochen (täglich!) dabei und merke deutlich den Unterschied - sehr gerne höre ich mir Ernährungstipps von Petra Bracht an - der Sonntag ist immer besonders effektiv - doch auch unter der Woche möchte ich die Übungen (vor der Arbeit) nicht mehr missen ...... meine Schmerzen sind deutlich weniger, ich kann mich sehr viel besser bewegen, bin aber noch weit weg von dem wie ich es gerne wieder hätte - deshalb bleibe ich dabei und kann es jedem nur empfehlen.....

Gepostet

Jul 11 at 10:45 AM

Die Schmerzspezialisten Liebscher&Bracht kenne ich schon seit ca. 1 Jahr, immer wieder konnte ich durch gezielte Übungen meine Schmerzen lindern. Leider blieb ich nie konsequent dabei. Nun habe ich mir die App gegönnt, den Knieretter, den Rückenretter und heute auch noch den ISG-Retter bestellt. Denn seit ca. einem viertel Jahr habe ich Schmerzen in der linken Hüfte, linken Beinseite. Ich konnte mich jedoch nie dazu durchringen zum Arzt zu gehen (wieder einmal). Die App, den Knie- und Rückenretter nutze ich seit ca. 3-4 Wochen. Heute kann ich sagen, dass die Schmerzen gefühlt etwa 80% weniger und die Bewegungsfreiheit ebenso gefühlt 80% , doch diesmal mehr,  geworden ist. Ehrlich so einen Effekt habe ich nicht erwartet, und schon gar nicht so schnell. Ich habe mich schon unter dem Messer gesehen.... doch das darf jetzt erst mal warten - ich bin so zuversichtlich, dass ich mit "dranbleiben"  - deshalb die App - und durch die weiter gewonnenen Bewegungsmöglichkeiten meinen Status weiter verbessern werde. Es klingt so aufgesetzt wenn ich sage - das ist bis jetzt das Einzige was mir weiter geholfen hat - doch es ist tatsächlich so. Nun freue ich mich auf den neu bestellten ISG - Retter - und kann nur sagen - gut, dass es die Schmerzspezialisten gibt! Danke.

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