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Sabine S.

Hann. Münden, Deutschland

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
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Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
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Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
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2 Beiträge
15 Kommentare

Kommentiert am Oberschenkel-Knie | Donnerstag | Training des Tages | 04.12.25

04. Dezember, 18:49 Uhr

Wie soll ich das "Kreisen" bei der Variation machen? Und was mache ich in der Zeit, in der das andere Bein bearbeitet wird?

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Kommentiert am 09.10.24 - Training des Tages mit Roland

11. Oktober, 09:21 Uhr

Leiste ist schon ohne Rolle immer mind. 3 Fingerbreit vom Boden. Mit Rolle könnte ein Kaninchen darunter sitzen. Und beim Versuch, die Ferse zum Po zu ziehen, bekomme ich sofort einen Krampf an der Oberschenkelrückseite. Ich LIEBE diese Übung! 🥴

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Kommentiert am 23.06.24 - Sonntags-Training

23. Juni, 15:56 Uhr

Gut, dass ich noch nicht die neue mittelweiche Matratze bestellt habe! 😉

Obwohl ich lange Jahre als Fitnesstrainerin gearbeitet habe, immer noch regelmäßig Krafttraining mache und ca. 50km pro Woche laufe: Beim Mitmachen hier komme ich regelmäßig an meine Grenzen. Danke auch dafür!

Mit entspannten und zufriedenen Grüßen, Sabine

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Beantwortet am 13.06.24 - Training des Tages mit Roland

13. Juni, 17:50 Uhr

Angelika - Sorry, die habe ich erst gesehen, nachdem ich auf "Senden" geklickt hatte...

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Kommentiert am 13.06.24 - Training des Tages mit Roland

13. Juni, 12:16 Uhr

Bei der ersten Übung passiert bei mir Folgendes: 1. Mein Becken ist mehr als 5cm vom Boden entfernt.

2. Sobald ich das Bein mehr zu beugen versuche, bekomme ich einen Krampf an der Oberschenkelrückseite.

3. Mit Band geht es gar nicht.

Was tun???

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