Wie oft dürfen/können/sollen Übungen für schmerzende Bereiche durchgeführt werden? Ich habe aktuell Probleme mit dem Kiefer und das Gefühl, dass die Übungen und der Kiefernretter helfen. Bin mir aber nicht sicher, wie lange oder wie oft.

Danke, Sabine

Welche Übungen nach Darmverschluss-OP?

Die OP war vor 9 Tagen, ich bin noch nicht komplett schmerzfrei, habe aber dringenden Bewegungsbedarf.

Eigentlich müssten doch alle Übungen möglich sein, die nicht auf die Bauchmuskulatur gehen?

Hat jemand Tipps und/oder eigene Erfahrungen?

Vielen Dank im Voraus, Sabine