Gut, dass ich noch nicht die neue mittelweiche Matratze bestellt habe! 😉
Obwohl ich lange Jahre als Fitnesstrainerin gearbeitet habe, immer noch regelmäßig Krafttraining mache und ca. 50km pro Woche laufe: Beim Mitmachen hier komme ich regelmäßig an meine Grenzen. Danke auch dafür!
Mit entspannten und zufriedenen Grüßen, Sabine
Kommentiert am 09.10.24 - Training des Tages mit Roland
11. Oktober, 09:21 Uhr
Leiste ist schon ohne Rolle immer mind. 3 Fingerbreit vom Boden. Mit Rolle könnte ein Kaninchen darunter sitzen. Und beim Versuch, die Ferse zum Po zu ziehen, bekomme ich sofort einen Krampf an der Oberschenkelrückseite. Ich LIEBE diese Übung! 🥴