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yogahannchen

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
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17 Beiträge
153 Kommentare

Beantwortet am 25.04.25 | Freitag | Training des Tages

28. April, 10:30 Uhr

🌳 Jac 🧎‍♀️🐛🦋Vielen Dank dafür. Ich werde weiter versuchen. Liebe Grüße Hannelore

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Kommentiert am 25.04.25 | Freitag | Training des Tages

25. April, 17:05 Uhr

Ich kann es auch nicht, kann nicht einmal den Fuß aufstellen 😪 Liebe Grüße

Antworten anzeigen (3) Antworten

Beantwortet am 25.04.25 | Freitag | Training des Tages

25. April, 16:38 Uhr

Ich kann es auch nicht, kann das Bein noch nicht einmal so aufstellen😪

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Beantwortet am Kniedehnung Tagestraining 02.04.25Hal...

07. April, 11:08 Uhr

DinieHab auch du lieben Dank, Dinie 🙏

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Beantwortet am Kniedehnung Tagestraining 02.04.25Hal...

07. April, 11:08 Uhr

Stefanie „Flip“Hab lieben Dank, Stefanie 🙏

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Beantwortet am Kniedehnung Tagestraining 02.04.25Hal...

05. April, 18:27 Uhr

ich nochmal😂

16.01. ist Kiefertraining 🙃 meinst du das?

LG Hannelore

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Beantwortet am Kniedehnung Tagestraining 02.04.25Hal...

05. April, 18:20 Uhr

danke, liebe Dinie, da machst du Recht haben. Ich habe auch schon gemerkt, daß bei gebeugten Knien im Gesäß und unteren Rücken etwas zu kurz ist. Es ist so spannend, wie das alles zusammenhängt und was ich selber tun kann. Wenn nur zwischendurch diese dummen Schmerzen nicht wären. Aber ich denke/hoffe, daß es weniger wird. Alles Liebe für dich! LG Hannelore

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Beantwortet am Kniedehnung Tagestraining 02.04.25Hal...

05. April, 18:16 Uhr

Danke, liebe Cornelia, für deine nette Antwort.LG Hannelore

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Gepostet

03. April, 14:48 Uhr

Kniedehnung Tagestraining 02.04.25

Hallo Ihr Lieben, wie kann es angehen, daß ich bei solchen Übungen, auch die im Langsitz, nur mit gestreckten Beinen herunter, oder im Sitz zu den Füssen, komme und mit gebeugten Knien klappt das nicht? Ich habe kein Dehnungsgefühl in den Knien. ich habe keine Erklärung dafür, habt Ihr eine? Normalerweise geht das doch mit gestreckten Beinen schwerer als mit gebeugten Beinen. Bei mir ist es umgekehrt 🤔 LG Hannelore
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Kommentiert am 23.03.25 - Sonntags-Training

24. März, 15:15 Uhr

Mensch, Leute, freut euch über die Trainingsmöglichkeit, die voller Herz und Freude an uns weitergegeben wird. Wem das nicht hilft, ist selber schuld. Seinen Frust an Roland abzulassen, finde ich einfach unfair und unhöflich. Es gibt ein Wort und das heißt: Wertschätzung - und Roland hat es verdient, daß wir ihn und seine Arbeit wertschätzen. Ich habe teilweise starke Schmerzen beim Üben, die Lockerheit von Roland erleichtert doch dann das Üben und macht alles lockerer. Danke Roland für deinen unermüdlichen Einsatz.

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