Ja, irgendwie müssen die Videos doch auch bei uns ankommen. ☺️

Liebe Dinie,

das ist total lieb, daß du dich da so reingekniet und mir geantwortet hast. Für mich war es von Anfang an klar, beide Seiten zu beüben, doch irgendwie war ich verunsichert. Ich denke mir auch, daß die gesunde Seite der kranken Seite zeigt, wie es geht. Und auf der gesunden Seite eben auch vorgebeugt wird. 

Für Neulinge ist es vielleicht etwas mißverständlich und richtig, daß du Roland davon in Kenntnis setzt.

Nun hoffe ich, daß es mit meiner Hüfte gut ausgehen wird. Danke für deine unermüdliche Hilfe.

Alles Gute für dich.

Liebe Grüße Hannelore

Ohne das Krafttraining wäre es nur dehnen und das ist nicht gut. Krafttraining ist so wichtig, das habe ich jetzt endlich auch begriffen 😀

Ja, danke, das mache ich. Ich wünsche dir einen schönen Sonntag. LIebe Grüße Hannelore

Danke, liebe Dinie, ich übe auch auf beiden Seiten, weil ich ja auch vorbeugen möchte. Ich rolle auch beide Seiten, auch wenn es im Buch anders steht. Mein Buch ist von 2017. Liebe Grüße und einen schönen Sonntag. Hannelore

Vielen Dank, liebe Cornelia, das ist auch mein Denken, war mir nur nicht so ganz sicher, warum es im Buch so steht. LG Hannelore

Ich gender nicht, ich habe einen Schulabschluß 🥰

Lieber Roland, ich mag das Gendern nicht, es ist aber deine Sache und ich bleibe dir trotzdem treu, es ist für mich eine Äußerlichkeit. Liebe Grüße Hannelore 🤗🙏

Roland verbindet Arbeit und Freizeit, manch andere Therapeuten/Übungsleiter oder Lehrer würden sagen: und Tschüß, ich verabschiede mich in Rente, was mit Euch passiert ist mir egal. Roland wird uns immer noch gerecht, er macht es sehr gerne, das spüre ich und viele andere Mitübenden. Danke Roland, es ist toll, wie Du es machst.....und der wunderschöne Hintergrund wirkt sehr beruhigend und entspannend. Liebe Grüße Hannelore

Vielen Dank, lieber Niklas,

leider bekomme ich die Gesäß-Übung immer noch nicht hin, es geht einfach nicht 😪 Die beiden anderen Übungen mache ich, aber nicht täglich. Es sind einfach so viele Übungen, die zu machen sind.

Liebe Grüße Hannelore