Liebe Caro,

noch eine Frage: Was meinst du mit "äußerer Beinübung"

Dankeschön für deine Mühe.

Liebe Grüße Hannelore

Vielen Dank liebe Caro, 

Du machst mir Mut. Danke.

Liebe Grüße Hannelore 🤗

Vielen Dank, liebe Momi, das ist das einzige Teil, was ich noch nicht besitze. Ja die Schmerzen sind mal hier und mal da, bei mir sogar manchmal im Fuß oder in der Leiste. Ich werde es versuchen mit dem ISG-Retter. Danke. Liebe Grüße 🤗

Guten Morgen, das war genau das, was ich brauche. Trotz starken Hüft-Beckenproblemen habe ich mitgemacht,teilweise ist es schwergefallen, tat aber super gut. Es fällt mir immer sehr schwer bei Schmerzen zu üben 😪 Danke Roland auch für die gehaltvollen Ausführungen am Schluß. Ich glaube, du hast mich wieder inspiriert, weiterzumachen. Nun steht bald der Urlaub an und das ist ein Problem, auch da weiterzumachen. 

🙏🙏🙏

 War sehr gut, liebe Petra, leider ist die linke Seite sehr unbeweglich und von daher sehr anstrengend. Ich wünsche mir, daß es irgendwann mal besser wird 😪

Super Training, vielen dank, hoffentlich geht es dir wirklich besser und du läßt es ruhig und langsam angehen, lieber Roland🤗 Die alten Übungen haben auch ihre Wirkung.Alles Gute und liebe Grüße

super Training, liebe Petra. bei der Übung sitzend auf dem Stuhl, Füße in die Schlaufe und nach vorne beugen, bekomme ich immer links oder rechts unterhalb der Rippenbögen, also ziemlich vorne am Bauch einen Krampf. Was ist das? Liebe Grüße

Gute Besserung lieber Roland, gehe jetzt auch mal liebevoll mit dir selber um, damit du nicht auf der Strecke bleibst. Wir haben genug Möglichkeiten zu üben und bekommen soviel Hilfestellungen von allen deinen Mitarbeitern.

Wir freuen uns, wenn du wieder gesund bist, aber lass dir Zeit. Liebe Grüße

Lieber Roland, ich wünsche Dir gute Besseerung. Hoffentlich hast du nichts Ernstes und es hat nichts mehr mit deinem Sturz zu tun. Alles Liebe und Gute wünscht dir Hannelore

🌳 Jac 🧎‍♀️🐛🦋Vielen Dank dafür. Ich werde weiter versuchen. Liebe Grüße Hannelore