Morgen. Zu den Barfussschuhen. Vor einigen Jahren habe ich zum ersten Mal davon gehört, und zwar von dir Roland. Jetzt habe ich fast nur noch Barfuß Schuhe, außer auf der Arbeit. Arbeitsschuhe als Barfuß Schuhe habe ich noch nicht gesehen. Mit den Barfuß Schuhen gehe ich auch Wandern, auch über 20 Kilometer und natürlich ohne Socken, dass funktioniert prima. Vielen Dank für diese Empfehlung. Lg Ralph.

Danke für die Bestätigungen. Das die ersten beiden Übungen nicht mehr 3 Minuten lang sind, wurde aber nie erwähnt, oder? Finde es so ein wenig zu einfach. Es ist wirklich weniger anstrengend. Lg.

Morgen. In letzter Zeit habe ich das Gefühl, dass die 3 Minuten schnell vorbei gehen. Schneller als sonst. Sind das noch 3 Minuten? Lg.

Ich komme bei deinen Übungen mit, auch bei der heutigen. Bin 57. Hallo zusammen, und vielen Dank.

Anita a. Ö.

Ich hab gerade mal nachgemessen. Knapp 15 Milimeter dick. Lg.

Wolfhard Pinnow

Klasse. Das freut mich zulesen. Gruß aus Belgien.

Anja Schmidt

Das hatte ich auch gedacht. Lg.

Ich glaube es ist jetzt 3 Jahre her, dass ich meine Matratze durch eine selbst gemachte Matratze aus Bretter ersetzt habe. Eine Übungsmatte obendrauf, zur Isolierung. Wow, das war hart. Die ersten 3 Tage waren echt heftig. Dann ging es besser und nach 3 Wochen hatte ich das Gefühl weich zu liegen. Ich werde wohl niemals mehr eine Matratze kaufen müssen. Lg.

Das wäre schön. 8 Minuten Training und dann noch 5 Minuten rollen, um ein Gefühl dafür zu bekommen. Vielen Dank und liebe Grüße. Ralph.

Ich kann mich nach hinten ablegen. Vielen Dank, macht weiter so!

Grüße

Ralph