Leider sind ständig Übertragungsfehler, Band setzt aus, sehr schade. Woran liegt das wohl, heute schon die dritte Woche. Ich kann es nur zeitversetzt mitmachen🤔

Lieber Roland, ich mache das Training schon am dritten Tag mit und vergesse auch nicht die Seite zu wechseln, die nicht angesagt wurde😊. Dieses Training des ganzen Körpers tut unendlich gut und gibt ein nie gekanntes Wohlgefühl. Man nimmt Spannungen viel schneller wahr. Deine sympathische Begleitung ist stets motivierend 😍. DANKE🤗😍👍🏻👋

Das Monatstraining ist mein absoluter Favorit, weil es dem ganzen Körper so wohltut und Spaß macht. Ich werde ein oder zweimal die Woche das Mai oder Junitraining wiederholen, um zu sehen, was sich verbessert hat. Die sorgfältige Anleitung von Roland ist großartig und seine Kommentare sind stets beflügelnd. Ich liebe den Premiumbereich und bin stolz, dabei zu sein. DANKE 🙏😍😊🤗

Ich habe die erste Woche mit strenger Veganer Ernährung hinter mir. Die Auswirkungen sind frappierend, denn ich habe eine Laktose- und Milcheiweißintoleranz entdeckt, deren Symptome durch die Blutdruckmittel( Einfluss auf das vegetative Nervensystem) verdeckt waren. Ich bin sehr erleichtert, denn nun kann ich Schritt für Schritt mit dem „inneren Arzt“ gesunden und eine wunderbare Lebensqualität erreichen. Die Bücher von Petra sind wegweisend, insbesondere „Klartext Ernährung“. Vegane Ernährung ist ein Segen. 🙏für die Anteilnahme😍😊👍🏻

Super motivierend für mich . Ich kann alles mitmachen und freue mich. Auch ältere Semester, lasst Euch nicht entmutigen, es klappt, wenn man täglich übt. Rücken und Hüften werden es Euch danken. Danke Roland fürs mitmachen . Deine Kommentare sind super😍.

Lieber Roland, noch ein Feedback zu diesem Monatstraining. Ich bin 73 Jahre jung und süchtig nach diesem Training. Wenn der Monat zu Ende ist, klappen die meisten Dinge, außer die Beine über den Kopf. Das machen meine Tochter und Enkelin auf Kommando. Ich liebe Deine Trainings, da sie ein gutes Körpergefühl und zunehmende Fitness hervorbringen, besonders für die Hüfte und den unteren Rücken. Ich empfehle sehr, dieses Training täglich zu machen und sich auf ein neues Training im Juli zu freuen.🙏😍😊

Lieber Roland, ich bin 73 Jahre jung und schon ein bisschen geübt, da ich , von den Knien angefangen, den ganzen Körper oft trainiere. Das Mai Training ist mein Liebling, aber dieses Juni Training ist eine Steigerung. Am Kniesitz arbeite ich oft, denn die Matte liegt immer bereit. Ich mache täglich mindestens 1 Routine, aber häufig auch das Monatstraining. Deine Kommentare sind 😀. DANKE

Eine Super Übung ist das für mich. Der rechte Ischias ärgert mich sehr. Die Dehnung ist heftig, tut aber richtig 😊. Tausend Dank fürs Mitmachen und Anleiten. 😍

Vielen Dank für diese Tipps. Ich habe einen zu hohen Blutdruck, der vor allem sowohl durch genetische Faktoren als auch durch psychische Zusammenhänge entstanden ist. Da ich längerfristig die Medikamente ersetzen möchte, setze ich jetzt auf eine völlige Umstellung der Ernährung durch Pflanzenkost auf eine langfristige Senkung meiner Werte. Ich studiere intensiv das Buch „Klartext Ernährung“ und bin dankbar für alle praktische Aufklärung und Unterstützung. 🙏 für die vielfältigen Unterstützungen und Begleitungen durch Eure intensive Aufklärungsarbeit.😍

Bin schon warm trainiert 💪 und freue mich sehr, mit vielen zu üben. Danke 🙏 Roland.