Christine Hölzinger

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252 Kommentare

Kommentiert am 14.05.22 - Das Training des Tages mit Roland

May 14 at 11:22 AM

Freue mich auf Morgen 😊

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Beantwortet am 02.05.22 - Das Training des Tages mit Roland

May 02 at 12:38 PM

Hallo Tamara, ich habe etliche Monate gebraucht, um den Fersensitz hinzukriegen, hatte beginnende Arthrose im rechten Knie und eine Bakerzyste. Ich hatte die Zeit, bin Im Rentenalter und habe immer wieder geübt, x mal am Tag und immer längere Einheiten. Ganz allmählich, nach etwa 8 Monaten kam ich immer tiefer und das steigernd von 5 Sekunden an. Es war mein größter Wunsch, das hinzukriegen, um mit den kleinen Enkeln am Boden zu spielen. Glaube an Dich und übe x mal am Tag, lebe mit der Übung, Du kriegst das hin. 😊😊😊

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Beantwortet am 01.04.22 - Das Training des Tages mit Roland

Apr 01 at 05:36 PM

Es heißt nicht mehr Übung des Tages sondern Training des Tages, ganz neu. Und dafür gibt es jetzt : vergangene Trainings, ein bisschen weiter scrollen. Die Veränderungen werden in einer vorhin verschickten Mail angekündigt und erklärt.😊

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Kommentiert am 28.03.22 - Das Training des Tages mit Roland

Mar 30 at 10:28 AM

Wenn Du mit dem IPhone übst, gibt es einen einfachen Trick, sicher für alle Smartphones: Gerät komplett ausschalten, kurz warten, bis es wirklich aus ist und dann wieder hochfahren, die Übung vom Vortag erscheint zwar, kurz anklicken und dann auf den Pfeil links oben gehen. Danach erscheint bei mir immer der aktuelle Wochentag. 😊

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Beantwortet am 26.03.22 - Die Übung des Tages mit Roland

Mar 26 at 11:56 AM

Bitte noch nicht aufgeben. Ich habe mindestens 6 Monate immer wieder, mehrmals am Tag, den Fersensitz geübt. Das klappt irgendwann und bleibt dann so, wenn man immer weiter übt. Ich spiele jetzt gerne mit meinen Enkelinnen am Boden.😊

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Beantwortet am 08.03.22 - Die Übung des Tages mit Roland

Mar 09 at 08:51 AM

Ich kenne das. Ich helfe mir so, vorausgesetzt Du übst mit Smartphone: ich schalte ganz aus, warte kurz und lasse dann das Smartphone wieder hochladen. Wenn dann der aktuelle Tag noch nicht angezeigt ist, klicke ich auf den gestrigen, gehe auf den Pfeil links oben, dann lädt der neue Tag. Das klappt bei mir immer😅😊

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Beantwortet am 01.03.22 - Die Übung des Tages mit Roland

Mar 01 at 10:08 AM

Bleib‘ dran, ich hab es geschafft , mit ü70. Hatte beginnende Arthrose im rechten Knie.....habe x mal am Tag immer wieder getestet, gedehnt und geübt, bleibe dran, das klappt auch mit ü 70. Jetzt kann ich alle Übungen mit Roland mitmachen. 😊

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Kommentiert am 19.02.22 - Die Übung des Tages mit Roland

Feb 19 at 11:24 AM

Krass, wie diese Übung die Schultern beleben. Dankeschön 🙏Roland.

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Kommentiert am 15.02.22 - Die Übung des Tages mit Roland

Feb 15 at 09:44 AM

Lieber Roland, Deine Kommentare, Deine Ermutigungen sind einfach Gold wert, da sie mich so mitnehmen, dass ich immer wieder spüre, wie wirkungsvoll dieses Training ist. 🙏🙏😍🙏🙏

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Kommentiert am 10.02.22 - Die Übung des Tages mit Roland

Feb 10 at 10:22 AM

Das war super. Diese Übungen haben bis in‘s Gesäß gedehnt, sehr wirkungsvoll. 😅😅😅

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