Hallo, ich glaube, daß sich um ein Kissen und eventuell weitere Hilfsmittel handelt.

Ich muss immer schrecklich gähnen am Schluss beim Mundöffnen.

Leider durch Schatten teilweise schlecht zu sehen. Aber es knackte trotzdem im Gebälk

Ich nehme auch den Knieretter, der ja je nach Wunsch erhöht werden kann und ein Handtuch darauf, dann ist's nicht so hart

Hallo, ich muss beim Mundöffnen am Ende immer stark gähnen, dabei nerke ich, dass das Öffnen dann noch etwas weiter geht.

Hallo, Gabi, ich bin schon eine Weile mit der App dabei, für mich sieht es aus, als könntest du besser eine Schulterübung an der Wand machen. Da kannst du die Dehnung besser einteilen, damit du nicht zu hoch in den Schmerzbereich kommst. Schau mal unter der Lupe nach Schulter, da findest du bestimmt etwas für dich.

LG Monika

Stimmt, bei mir auch

Peter ging problemlos 😄

Super!!!

Stimmt, bei mir genauso