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mohi

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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0 Beiträge
64 Kommentare

Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 16.08.26

16. August, 18:38 Uhr

Hallo,Vor allem die Beckenbodenubungen sind für mich sehr wichtig.

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Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals | Dienstag | Training des Tages | 21.07.26

21. Juli, 07:37 Uhr

Guten Morgen, dieses Mal hat mir fast nichts mehr geknirscht im Hals, hurra!

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Kommentiert am 💛 Die Challenge ist vorbei – aber noc...

15. Juni, 10:32 Uhr

Hallo, ich glaube, daß sich um ein Kissen und eventuell weitere Hilfsmittel handelt.

Antworten anzeigen (3) Antworten

Kommentiert am Kiefer & Augen | Samstag | Training des Tages | 30.05.26

30. Mai, 20:46 Uhr

Ich muss immer schrecklich gähnen am Schluss beim Mundöffnen.

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Kommentiert am Kiefer | Freitag | Training des Tages | 08.05.26

08. Mai, 15:08 Uhr

Leider durch Schatten teilweise schlecht zu sehen. Aber es knackte trotzdem im Gebälk

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Beantwortet am Oberschenkel-Knie | Mittwoch | Training des Tages | 29.04.26

29. April, 17:39 Uhr

Ich nehme auch den Knieretter, der ja je nach Wunsch erhöht werden kann und ein Handtuch darauf, dann ist's nicht so hart

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Kommentiert am Unterarm-Handgelenk-Hand & Kiefer | Donnerstag | Training des Tages | 16.04.26

16. April, 20:15 Uhr

Hallo, ich muss beim Mundöffnen am Ende immer stark gähnen, dabei nerke ich, dass das Öffnen dann noch etwas weiter geht.

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Beantwortet am Schultern | Freitag | Training des Tages | 10.04.26

10. April, 09:10 Uhr

Hallo, Gabi, ich bin schon eine Weile mit der App dabei, für mich sieht es aus, als könntest du besser eine Schulterübung an der Wand machen. Da kannst du die Dehnung besser einteilen, damit du nicht zu hoch in den Schmerzbereich kommst. Schau mal unter der Lupe nach Schulter, da findest du bestimmt etwas für dich.

LG Monika

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Beantwortet am Tag 7 – Zusammenspiel im ganzen Körper 🔗

03. April, 10:32 Uhr

Stimmt, bei mir auch

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Beantwortet am Kiefer | Dienstag | Training des Tages | 31.03.26

31. März, 15:22 Uhr

Peter ging problemlos 😄

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