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Theodor W.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
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26 Beiträge
23 Kommentare

Beantwortet am Therapeuten beantworten eure Fragen!H...

11. Mai, 18:45 Uhr

Dinie Danke!

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Kommentiert am Therapeuten beantworten eure Fragen!H...

11. Mai, 18:05 Uhr

Heute Training des Tages. Sitzend nach vorne ziehen. Habe mitgemacht bis Schmerz 9.5. Konnte nicht mehr auf den Rücken liegen, es schmerzt im Hüftbereich hinten. Habe das heute schon einmal erlebt, beim Schuhe einkaufen bin ich etwas tief unten gesessen, als ich aufstand ziehender Schmerz im Hüftbereich untere Wirbelsäule. Konnte mit ein paar Dehnübungen etwas stabilisieren. 

Was wäre hilfreich? DANKE

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Kommentiert am Eure Frage an Roland ✍️❓Hey ihr Liebe...

28. April, 11:38 Uhr

Bin neu dabei. Aktuell im Einsteigerprogramm. Mein Thema: unterer Rücken, Lendenwirbel, Becken.

Muskelkater motiviert mich dran zu bleiben😜

Tägliches Ganzkörperprigramm interessiert mich sehr. Dieses Angebot ist ja schon vorhanden.

Vorläufig ist für mich genug Material zum üben vorhanden.

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