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Manuela

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
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1 Beiträge
123 Kommentare

Beantwortet am 05.06.24 - Training des Tages mit Roland

05. Juni, 21:50 Uhr

Ursula Kuipers Man kann die Hand aber so anspannen, als ob man sie von der Wand ziehen möchte. So hab ich das gemacht und ich denke mal, dass er das auch so meint.

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Kommentiert am 04.06.24 - Training des Tages mit Roland

04. Juni, 18:28 Uhr

✅✅Wow 🥳das war richtig gut 👍

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Kommentiert am 02.06.24 - Sonntags-Training

02. Juni, 07:55 Uhr

Und was machen die, die keine Faszienrolle haben 🤷‍♀️ wenn es Alternativen gibt ok , ansonsten finde ich das nicht so gut.

Antworten anzeigen (8) Antworten

Kommentiert am 30.05.24 - Training des Tages mit Roland

30. Mai, 08:45 Uhr

✅✅

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Kommentiert am 29.05.24 - Training des Tages mit Roland

29. Mai, 12:59 Uhr

✅✅

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Kommentiert am 28.05.24 - Training des Tages mit Roland

28. Mai, 11:35 Uhr

✅✅

Antworten

Kommentiert am 27.05.24 - Training des Tages mit Roland

27. Mai, 11:57 Uhr

✅✅ Seit ich diese Kiefer Übungen mache, knirsche ich nachts nicht mehr mit den Zähnen 🫶

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Kommentiert am 26.05.24 - Sonntags-Training

26. Mai, 08:42 Uhr

✅✅ War toll heute 👍schönen Sonntag ☀️

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Kommentiert am 25.05.24 - Training des Tages mit Roland

25. Mai, 15:01 Uhr

✅✅

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Kommentiert am 24.05.24 - Training des Tages mit Roland

24. Mai, 07:46 Uhr

✅✅

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