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Sonntäglicher Aktivurlaub - täglicher Aktivurlaub - Damit ist wirklich alles gesagt! Ich erlaube mir täglich eine halbe Stunde aktiv Urlaub mit Roland und das ist ein ganz ganz toller Luxus. Bis jetzt habe ich nur gute Erfahrungen gemacht und weiß wirklich nicht wann ich das letzte Mal eine Schmerztablette genommen habe oder überhaupt Schmerzen hatte! Danke dafür. Happy Sunday.🍓🎉

Ursula Kuipers Man kann die Hand aber so anspannen, als ob man sie von der Wand ziehen möchte. So hab ich das gemacht und ich denke mal, dass er das auch so meint.

✅✅Wow 🥳das war richtig gut 👍

Und was machen die, die keine Faszienrolle haben 🤷‍♀️ wenn es Alternativen gibt ok , ansonsten finde ich das nicht so gut.

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✅✅ Seit ich diese Kiefer Übungen mache, knirsche ich nachts nicht mehr mit den Zähnen 🫶

✅✅ War toll heute 👍schönen Sonntag ☀️