Beckenbodenübungen kann ich auch ganz gut gebrauchen.

Wenn man das Prinzip verstanden hat, kann man sich in jeder momentanen Situation seine Übungen kreieren. Ich finde es genial. Das Mitmachen hat natürlich noch mal eine besondere Qualität.

Ich nutzte täglich die 3minütige Wartezeit des Teeziehens durch Dehnübungen.

Hallo, Ich habe heute ne intensive Gartenarbeit hinter mir. Einige Stunden später waren Eure Übungen dran. Das hat richtig, richtig gut getan. Gehe wie ein 'junger Gott'.

Ich bin seit einigen Wochen in der Routine. Bin mir sicher, daß ich dabei bleibe und beweglicher werde. Es hat nach einigen Jahren, zwischendurch immer mal wieder für einige Tage ausgesetzt, einfach Klick gemacht. Aus zeitlichen Gründen habe ich noch keinen festen Zeitpunkt. Ich denke da komme ich auch noch hin. Die Routine sollte nicht zur Routine werden. Es tut mir gut, immer an etwas arbeiten zu dürfen.

Ich gehe nach den Übungen wie in Watte.

Mir auch, es war schwer zu sehen.

Super Übung, habe z.Zt. Hüftprobleme.

Hat mir sehr geholfen.

Werde mal versuchen eine genaue Diagnose-Beschreibung zu finden

Bei mir ist ist Arthrose im Knie diagnostiziert worden.

Ich mache Übungen über eine Liebscher Bracht zertifizierte Therapeutin.

Die Beweglichkeit hat zugenommen. Das Knie brennt aber noch immer. Was kann ich noch tun?