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Wolfgang G.

Dortmund, Deutschland

Ich liebe aktiv: Ballsportarten, Fahrradfahren, Womo-Touren
Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
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Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
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Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
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Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
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Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
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Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
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Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
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2 Beiträge
9 Kommentare

Gepostet

18. Februar, 18:28 Uhr

Hallo liebes Team,

Ich bin seit Jahren täglich dabei.

Habe z.B. meine Kniearthrose gut in den Griff bekommen.

Ein weiteres Problem, eine Muskelverspannung im Nackenbereich(Knubbel), verkleinert sich nicht. Bekomme lediglich die Spannungsschmerzen in den Griff.

Gibt es spezielle Übungen für dieses Problem.

LG
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Gepostet

18. September, 18:03 Uhr

Hi,

Die Sehnen meines linken Daumens und Mittelfingers springen bei Bewegung über.

Welche Übungen können mir helfen?
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