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Jul 02 at 11:14 AM

Halswirbelsäule drücken
Kann ich diese Übung auch mit dem Kugelgriff machen? Mit dem Kegelgriff, wie Roland beschrieben hat, war es sehr intensiv für mich. Danke 🤩

Kommentiert am 1.6 Halswirbelsäule – Drücken

Jul 02 at 11:09 AM

Kann ich diese Übung auch mit dem Kugelgriff machen?

Das war sehr intensiv , mit dem Kegelgriff aber entspannt wirksam.

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Kommentiert am 02.07.24 - Training des Tages mit Roland

Jul 02 at 06:57 AM

✔️✔️😊👍☀️

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Kommentiert am 01.07.24 - Training des Tages mit Roland

Jul 01 at 07:39 AM

Perfekte Übung für meinen Rücken 👍😊✔️✔️

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Kommentiert am 29.06.24 - Training des Tages mit Roland

Jun 29 at 06:00 AM

✔️✔️👍

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Kommentiert am 28.06.24 - Training des Tages mit Roland

Jun 28 at 06:56 AM

✔️✔️😊👍

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Beantwortet am 27.06.24 - Training des Tages mit Roland

Jun 27 at 07:30 AM

Jeanette Quirbach ich kann diese Übung auch nicht richtig machen. Ich muss runter und mich auf den Unterarmen aufstützen, ist weniger anstrengend für den Rücken sowie für die Arme und wirkt bei mir auch, halt weniger intensiv aber besser als gar nichts 😊

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Kommentiert am 27.06.24 - Training des Tages mit Roland

Jun 27 at 07:23 AM

✔️✔️😊👍

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Kommentiert am 26.06.24 - Training des Tages mit Roland

Jun 26 at 07:48 AM

✔️✔️💪Super 😊

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Kommentiert am 25.06.24 - Training des Tages mit Roland

Jun 25 at 06:07 AM

✔️✔️😊☀️

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