Ich bin so dankbar dieses Training gefunden haben. Mit über 30 und vielem Sitzen im Job und aktivem Boxen bin ich so schmerzfrei wie nie bzw. erhole mich viel besser.

Apropos dicker Beine - Trotz täglichem Dehnen, Sport, genug Wasser und gesunder Ernährung sind die Beine v.a. Im Sommer dick. Gibt es spezielle Übungen wie man das Wasser aus den Beinen bekommt?

Richtig toller Ausgleich.

Ich steige nach einer OP wieder in den Boxsport ein und da entsteht ganz schön viel Spannung. Da freut sich der Körper über jede Einheit hier 😊

Lebensfreude 🥰

Das ist das beste Dehnprogramm, das ich kenne. Jeden Cent wert 😊

Alexa Seidel Danke!

Guten Morgen, ist es normal diese Übungen extrem im unteren Rücken zu spüren oder mache ich etwas falsch?