🙋‍♀️😅👏🌹

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Denn Tag so beginnen zu können ist einfach genial! 🙋‍♀️👏😅

Ganz schön intensiv, am Morgen früh. Aber hinterher fühlt es sich so gut an ! 🙋‍♀️😅🌹

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Tolles Training🙋‍♀️ganz schön anstrengend😅 aber wunderbar so den neuen Tag zu beginnen 🌹vielen Dank☘️

Hallo Steffi

Ich habe auch dieselbe Diagnose vor ca. Acht Jahren bekommen. Die Knötchen habe ich mit Rollen weg bekommen. Bis auf einen Knoten direkt im Grundgelenk, dort wo der Ring sitzt. Die dicken Sehnenstränge sind deutlich hartnäckiger, ich rolle und dehne täglich, in der Hoffnung es ohne OP zu schaffen. Bis jetzt ist ist die Bewegungseinschränkung nur bei der Bauchübung störend, wenn ich mit denn Armen stütze, Schmerzen habe ich zum Glück keine. Es braucht viel Geduld und Ausdauer, bleiben wir dran! Viel Erfolg🙋‍♀️

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Au weia, ganz schön intensiv😅aber hinterher ein wunderbares Gefühl in den Schultern! Werd ich nun öfter machen. 😍👍

Superflow🙋‍♀️😅👏