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Helen

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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2 Beiträge
437 Kommentare

Kommentiert am Ganzkörper // 12. August 2025 // Christian Gut // Therapeutentraining

13. August, 07:06 Uhr

Denn Tag so beginnen zu können ist einfach genial! 🙋‍♀️👏😅

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Kommentiert am Ganzkörper // 07. August 2025 // Jana Keukenbrink // Therapeutentraining

07. August, 07:43 Uhr

Ganz schön intensiv, am Morgen früh. Aber hinterher fühlt es sich so gut an ! 🙋‍♀️😅🌹

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Kommentiert am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß // 06. August 2025 // Petra Müller // Therapeutentraining

06. August, 07:13 Uhr

🙋‍♀️🌹☘️

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Kommentiert am Ganzkörper // 30. Juli 2025 // Petra Müller // Therapeutentraining

30. Juli, 08:26 Uhr

Tolles Training🙋‍♀️ganz schön anstrengend😅 aber wunderbar so den neuen Tag zu beginnen 🌹vielen Dank☘️

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Kommentiert am Hallo Zusammen, ich habe vor ein paar...

27. Juli, 22:48 Uhr

Hallo Steffi

Ich habe auch dieselbe Diagnose vor ca. Acht Jahren bekommen. Die Knötchen habe ich mit Rollen weg bekommen. Bis auf einen Knoten direkt im Grundgelenk, dort wo der Ring sitzt. Die dicken Sehnenstränge sind deutlich hartnäckiger, ich rolle und dehne täglich, in der Hoffnung es ohne OP zu schaffen. Bis jetzt ist ist die Bewegungseinschränkung nur bei der Bauchübung störend, wenn ich mit denn Armen stütze, Schmerzen habe ich zum Glück keine. Es braucht viel Geduld und Ausdauer, bleiben wir dran! Viel Erfolg🙋‍♀️

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Kommentiert am Oberer Rücken-Brustkorb // 23. Juli 2025 // Petra Müller // Therapeutentraining

26. Juli, 08:47 Uhr

🙋‍♀️😅🌹

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Kommentiert am Schultern// 24. Juli 2025 // Jana Keukenbrink // Therapeutentraining

24. Juli, 16:08 Uhr

Au weia, ganz schön intensiv😅aber hinterher ein wunderbares Gefühl in den Schultern! Werd ich nun öfter machen. 😍👍

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Kommentiert am Ganzkörper // 22. Juli 2025 // Christian Gut // Therapeutentraining

22. Juli, 08:19 Uhr

Superflow🙋‍♀️😅👏

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Kommentiert am Ganzkörper // 17. Juli 2025 // Jana Keukenbrink // Therapeutentraining

20. Juli, 08:09 Uhr

🙋‍♀️😅tolles Training! Der Fersensitz geht problemlos bis auf die Ellbogen, ganz abliegen, da fehlt noch ein gutes Stück. Aber ich bleibe dran. Vor Jahren war schon der einfache Fersensitz eine Qual. Es hat also schon viel Fortschritt gegeben 😅

Die letzte Übung fand ich schon anspruchsvoller. Habe dann doch wieder zur klassischen Variante gewechselt. Aber ist vermutlich einfach eine Frage des Trainings. Auf jeden Fall gerne mehr von den anspruchsvollen Varianten. Vielen Dank🌹

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Kommentiert am Unterer Rücken-Bauch // 15. Juli 2025 // Christian Gut // Therapeutentraining

15. Juli, 06:51 Uhr

🙋‍♀️👏für die präzise Anleitung und Hinweise😅

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