Habe grad neulich wieder ein tolles Erfolgserlebnis gehabt. Nach zwei Tagen Spitalaufenthalt, wegen einem Eingriff im Halsbereich,war ich heftig von Rückenschmerzen geplagt. Ich konnte mich gar nicht mehr gerade aufrichten. Wieder zu Hause bin ich sofort auf den Rückenretter gegangen, teilweise mehrmals täglich. Zuerst konnte ich nur mit kleinem Aufsatz üben. Nach ungefähr zehn Tagen war der Spuk vorbei. Seither kann ich wieder gerade stehen, die Schmerzen sind weg. Ich kann wieder alle Übungen machen! Ich bin soooooo froh, habe ich die L & B Übungen kennen gelernt, sie haben mir schon oft geholfen. Zudem bin ich viel beweglicher geworden.😅

Einfach genial für meine Schultern 💪🥰 ich bin so froh mit den L & B Übungen unterwegs sein zu können 😘 vielen Dank 🤩

🙋‍♀️🥰🙏🎈

🙋‍♀️perfekt die zweite Übung hat mich diese Woche täglich mehrmals begleitet und aus einer akuten Lumbalgie befreit 🙏🙏🙏

Super anstrengend, aber genial in der Auswirkung! 🙏

Was für ein wohltuender Unterschied von der ersten zur letzten Übung 🙋‍♀️zu Beginn hatte ich das Gefühl von „das geht gar nicht“ bis zum Schluss dann fühlte sich das drüberliegen richtig gut an. 🙋‍♀️🎈

Dank dieser Übung bin ich den leichten Dauerschmerz in der linken Hüfte los geworden 🙋‍♀️

Super für unterwegs 🙋‍♀️vielen lieben Dank 😊

Oh die letzte Übung🙀was für eine Baustelle…. da gibts noch viel zu tun😅

Ich mache die Übungen immer sofort nach dem aufstehen. Bin dann oft noch nicht so schnell wie Roland, dann halte ich das Video kurz an, bis ich wieder folgen kann. So gehe ich locker in den neuen Tag. Muss ich einmal ganz früh raus, so mache ich nur die sieben Minuten. Ich übe seit bald vier Jahren und spüre nur Vorteile, bessere Beweglichkeit, keine Schmerzen mehr oder wenn doch, dann weiss ich was zu tun ist.