Zu der heutigen Übung beschäftigt mich folgende Frage:

Ich habe Probleme die Schlaufe zwischen Daumen und Zeigefinger zu halten. Kann ich auch mit der Hand von unten in die Schlaufe greifen? Dann liegt der Arm aber seitlich am bzw. leicht auf dem Rücken. Der Hüftstachel liegt aber am Boden und ich kann den Fuß auch immer weiter ranziehen.

Ich bekam heute bei der Übung des Tages leider Krämpfe in den Oberschenkeln und konnte die Übung nicht bis zum Ende ausführen. Ich bleib aber dran. Trotzdem die Frage: Kann ich etwas varieren?