Ich habe mir leider einer Schleimbeutelentzündung in der rechten Schulter zugezogen. Der Othopäde hat mir zunächst neben entzündungshemmenden Medikamenten Ruhe verordnet, bis die Entzündung abgeklungen ist. Es ist sehr schmerzhaft, selbst das Heben der Tasse fält mir schwer. Da die Arme bei den meisten Übungen mit beansprucht werden, kann ich nur wenige Übungen machen. Montag habe ich einen Termin bei einer L&B-Therapeutin. Es hat leider nicht geklappt, den entsprechenden Ratgeber herunterzuladen. Habt Ihr noch einen Tipp?