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Monika65

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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1 Beiträge
530 Kommentare

Kommentiert am Übungen mit dem Knieretter

13. Februar, 18:22 Uhr

Warum habe ich gerade das Gefühl, dass ich gar nicht gedehnt bin. Es zieht stark in den Kniekehlen. Obwohl ich jede Woche Übungen mache. 🤔
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Kommentiert am Sonntag, 03. Januar

03. Januar, 18:23 Uhr

War den ganzen Tag bei der Inventur. Das ist heute Abend genau der richtige Ausgleich. Vielen Dank !
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19. Dezember, 18:12 Uhr

Einfach super das monatliche Training. Hat mir wieder sehr viel Spaß gemacht. Vielen Dank. 🙏

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11. Dezember, 18:17 Uhr

Sehr anstrengend, aber super wie immer. Mit dem Rückenretter habe ich noch Schmerzen, wenn ich mich drauflege. Habe das Teil mit Einbuchtung genommen, da geht es einigermaßen.

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07. Dezember, 18:18 Uhr

Vielen Dank. War wieder super ! 👍

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04. Dezember, 18:09 Uhr

Super Übungen. Vielen Dank ! 🙏

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02. Dezember, 18:19 Uhr

Hat super geklappt. Vielen Dank 🙏

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30. November, 18:10 Uhr

Tolle Atemübungen. Bei der ersten ist es mir etwas schwummerig geworden, aber dann hat es sich gelegt. Wieder super effektive Einheit. Vielen Dank 🙏

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29. November, 11:31 Uhr

Vielen Dank. Vor allem die Kieferübung war für mich wichtig. Schönen Sonntag 🌞

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29. November, 11:06 Uhr

Guten Morgen !