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Monika65

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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1 Beiträge
530 Kommentare

Kommentiert am 01.05.22 - Sonntags-Training

01. Mai, 18:44 Uhr

Vielen Dank für das geniale Sonntagstraining heute. Habe es gerade nachgeholt. Lieber Roland bitte reime weiter, das macht dich so sympathisch. Ihr seid einfach die Besten, es macht so viel Spaß mit euch und ich habe so viele Schmerzen in den Griff bekommen.
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Kommentiert am 24.04.22 - Sonntags-Training

24. April, 18:16 Uhr

Vielen Dank für das heutige Sonntagstraining. War wieder super effektiv. Habe es gerade nachgeholt. 🙏👍🌞
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Kommentiert am 10.04.22 - Sonntags-Training

10. April, 17:58 Uhr

Vielen Dank für das Sonntagstraining. War wieder sehr effektiv. Habe es gerade nachgeholt. 🙏👍
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Kommentiert am 08.04.22 - Das Training des Tages mit Roland

08. April, 18:12 Uhr

Diese Übung geht gar nicht. Komme mit dem Fuß nicht nach hinten.
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Kommentiert am 20. März - Sonntags-Training

28. März, 18:17 Uhr

Vielen Dank für das tolle Sonntagstraining. Habe es gerade nachgeholt, weil ich eine Woche außer Gefecht war.
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Kommentiert am 13. März - Sonntags-Training

13. März, 12:30 Uhr

Vielen Dank für das tolle Sonntagstraining ! Habe es gerade nachgeholt 👍🙏🌞
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Kommentiert am 06. März - Sonntags-Training

06. März, 18:26 Uhr

Vielen Dank für das tolle Sonntagstraining. Habe es gerade nachgeholt 👍🙏🌞
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Kommentiert am 27. Februar - Sonntags-Training

27. Februar, 18:08 Uhr

Habe nach einer schmerzhaften BWS-Blockade heute morgen das Sonntagstraining nachgeholt. Habe gemerkt, dass ich regelmäßig meine BWS trainieren muss.
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Kommentiert am 20. Februar - Sonntags-Training

20. Februar, 18:22 Uhr

Vielen Dank für das heutige Sonntagstraining. War wieder super ! Habe es gerade nachgeholt.
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Kommentiert am 18.02.22 - Die Übung des Tages mit Roland

18. Februar, 18:13 Uhr

Vielen Dank für die Übungen diese Woche. Bin schon süchtig danach 🙏
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