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Monika65

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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1 Beiträge
530 Kommentare

Beantwortet am 27.11.22 - Sonntags-Training

27. November, 18:11 Uhr

🤔
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Kommentiert am 27.11.22 - Sonntags-Training

27. November, 18:08 Uhr

War super heute. Konnte alles gut mitmachen. Vielen Dank für das heutige Sonntagstraining 👍🧘‍♀️🙏💪
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Kommentiert am 25.11.22 - Training des Tages mit Roland

25. November, 17:40 Uhr

Bitte wieder mehr Ansagen. Das motiviert viel mehr. Das passt viel besser zu Roland. Das Schweigen ist ja frustrierend 😔
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Kommentiert am 25.11.22 - Training des Tages mit Roland

25. November, 17:33 Uhr

Die Übung geht gar nicht gut. Wenn der Rumpf nach rechts gedrückt werden soll, hänge ich ganz stark nach links und komme kein bisschen nach rechts weiter. Bin ziemlich frustriert. Bin schon länger dabei und eigentlich gar nicht so unbeweglich in der WS.
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Kommentiert am 23.11.22 - Training des Tages mit Roland

23. November, 17:43 Uhr

Ja. Bitte wieder wie früher mit mehr Ansagen. Das motiviert viel mehr zum Weitermachen 💪
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Kommentiert am 20.11.22 - Sonntags-Training

20. November, 17:44 Uhr

Tolles Sonntagstraining 👍Vielen Dank. Die Übung mit den Fingern war super. Gerne öfters.
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Kommentiert am 17.11.22 - Training des Tages mit Roland

17. November, 17:41 Uhr

Konnte die Übung schon einmal ohne Hocker. Im Moment gerade gar nicht. Die Arme schlafen immer ein 😖
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Kommentiert am 16.11.22 - Training des Tages mit Roland

16. November, 18:15 Uhr

Links bin ich besser gedehnt.
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Kommentiert am 13.11.22 - Sonntags-Training

14. November, 18:21 Uhr

Ganz schön anstrengend das Sonntagstraining. Die seitliche Dehnung fällt mir sehr schwer, auch auf dem Hocker, Daher der Tip von Birgit super, dass man die Übung auch im Stehen machen kann. Danke.
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Beantwortet am 12.11.22 - Training des Tages mit Roland

12. November, 18:06 Uhr

Das wird beim Sonntagstraining immer genau erklärt.
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