Ich kann mich den Kommentaren nur anschließen. Ein kleines Video danach wo es nur um die Faszienrollmassage der betreffenden Region geht, wäre super, kann ja jeder selbst entscheiden ob er mitmacht oder nicht.

War wieder ein gutes Sonntagstraining. Die Erklärungen danach sind super. Weiter so

Krampf des Todes im hinteren Oberschenkel 😂😂

Super Übung

Tolles Training heute wieder. Bin auch immer wieder froh über die Erklärungen zwischendurch oder danach. Super

Super Training gewesen, finde auch gut das es jetzt ein bisschen mehr Theorie gibt. Vieles erklärt sich dann auch mal von selbst. Danke dafür

Auch hierbei hab ich heute festgestellt wie ungelenkig man sein kann, naja ich gebe nicht auf

Also heute musste ich komplett abwandeln weil so gar nix ging bei mir. Hab halt versucht mich weitestgehend an die Übung zu halten.

Super Training und Danke für die gute Erklärung

Ich kann auch das aktuelle Training nicht abspielen