hi, ich habe schon seit Wochen massive Probleme mit dem Nacken und machte auch eine Therapie, die die Schmerzen ziemlich reduzierte. Nach 1-2 Wochen fing es aber wieder an - die Schmerzen sind wieder da. Ich mache Nackentrainings aus euren Programmen, die vorübergehend gut tun, aber nicht lange anhalten. Der Muskelstrang rechts ist ärger betroffen und am Oberarm "elektrisiert" es mich.

Früher bin ich bei. Nackenproblemen mit euren Übungen immer fertig geworden.

Warum es diesmal nicht klappt, weiß ich nicht. Soll ich einfach weitere Programme ausprobieren?

Danke und liebe Grüße🤔

👍✔️

massive Probleme in der Wiedergabe - stets unnötige Pausen dazwischen

??????????

🙂👍danke, ich bin heute so unbeweglich, darum tat das so gut!

👍😊

Theresia Schendel-Pradella danke liebe Theresia, alles wieder ok. ich bin halt wetterfühlig und habe Probleme bei Voll- und Neumond. aber das geht immer wieder vorbei.

dir auch alles Gute und eine feine Woche!👍🙂

Einen schönen Sonntagmorgen an alle - Training absolviert, war fein, danke.

nun ruhe ich mich noch eine Weile aus (konnte nämlich nicht schlafen🌚🌛)

bis bald😌

uff, das war zäh! wenn man mal zwei Tage nicht dazukommt und alles nachholen will, ist die früher erreichte Kraft schon wieder futsch.

dafür habe ich mit 2 Almwanderungen Beine, Lunge, Herz etc, trainiert. Das musste 

einfach sein!🤪

hi, sorry zu voriger Nachricht. Ich glaube, die Störung war in meinem Chrombook und ich konnte sie beseitigen. 🤔👍

Ich wollte heute das Freitag-Training nachholen. Leider ist das unmöglich, weil nach einigen Minuten immer wieder ein Stopp in der Wiedergabe ist oder gar auf den Anfang zurückkehrt. Was kann man da tun? hat jemand von euch auch Probleme oder nur ich? dks