Gerhild ... oder gäbe es da vielleicht eine ganz andere Übung mit dem  gleichen Effekt?

könnte man bitte die jeweilige Alternative etwas länger zeigen?

Gerhild meldung zurück - es klappt wieder👂

ich habe keinen Ton, was kann ich tun bitte?

Liebe Jana, das war ja wieder ein tolles Training - ich konnte, obwohl rekonvaleszent, das meiste mitmachen und fühle mich jetzt wohl und zufrieden. Dankeschön😊💪

Liebe Petra, wieder ein super Training mit für mich neuen Varianten. Danke! Ich bewundere dich, dass du während der ganzen Trainings- wie anstrengend sie auch sind -  immer reden und uns erklären und motivieren kannst 👍👏 Gute Nacht, heute spät dran...

faszienrollen ist auch nicht gerade meine Welt - sorry

Danke liebe Stefanie für deine freundliche Nachricht. So weiß ich wenigstens, dass das Foto ankam. Bekanntlich verschwindet bei mir immer alles nach dem Senden oder Antworten.  Die anderen Bilder sind auch sehr schön und erfreuen mich. Liebe Grüße 🥰

Danke für das tolle Training!😊

Stefanie „Flip“Danke, liebe Stefanie für deine Mühe. Das mit den Videos suchen hat bei mir noch nie geklappt  - am Chromebook ist da nichts zum Anklicken und am Handy  bei "Videos" suche ich vergeblich: Es wurde nichts gefunden heißt es da nur, sowie auch manches andere z.B. wenn ich mal eine Antwort schreibe, weiß ich oft nicht, ob sie ankam und finde sie auch nirgends mehr. Den Kontakt will ich halt doch nie ganz aufgeben, manchmal funktioniert ja der eine oder andere Ratschlag. Liebe Grüße🤔