Gerhild Ich glaube, das das eine Frage an den Therapeuten wäre . Leider weiß ich nicht mehr, wie ich obigen Text weitersenden kann...

Hi, heute bin ich unglücklich - ich habe das gestrige Training normal mitgemacht - wie üblich unter 8. Heute morgen bin ich mit schlimmen Schmerzen im rechten Knie aufgewacht und weiß nicht, was da passiert ist. Ich habe mir Voltadol Forte aus der Apotheke geholt, ein Schmerzmittel genommen, das lange nicht wirkte, zwischenduch Kühlpads aufgelegt und letzten Endes noch einen Kohlwickel gemacht. Mehr ging nicht, Bin gespannt, wie es mir morgen früh ergehen wird. Ich bin schon ein wenig ratlos, denn das ist mir noch nie passiert - im rechten Knie bin ich nie ganz schmerzfrei, konnte bisher alle Übungen mehr oder weniger gut mitmachen und übe auch am Fersensitz. Hoffentlich wird das nicht eine unendliche Geschichte.....??

Danke war super, ich habe immer wieder Schmerzen in den Handgelenken, da tut das richtig gut. Gute Nacht

Leider lieber Werner klappt das nicht bei mir. Wenn ich auf den Link klicke, verschwindet er, nur der Text bleibt. ???

Hi Werner, kannst du bitte deine super Zusammenfassung nochmal senden, ich habe sie versehentlich gelöscht oder verschoben und würde sie gerne speichern,Danke 😊

auch wenn das nach Tagen niemand mehr liest, muss ich es mir heute von der Seele schreiben - wieder mal.Es macht mit Schmerzen einfach keinen Spaß. Ich bin am 13. Juni über eine kleine Stufe auf beide Kniescheiben gedonnert, zum Glück blieben die Knochen heil, aber das linke Knie schmerzt an  verschiedenen Stellen der Kniescheibe  noch sehr und hinknieen geht nur mit argen Schmerzen. Einreibung und Salbe habe ich. Der rechte Ellbogen tut auch höllisch weh, wenn ich mich  auf diesen aufstützen möchte. Dieses Problem habe ich  schon viel länger und weiß bis heute nicht warum. Beim Aufstützen auf die Hände habe ich ziemliche Schmerzen in der linken Handfläche  und  dem Gelenkund weiß auch nicht weshalb. Verschiedene Übungen kann ich also nur eingeschränkt oder gar nicht mitmachen und an Kraft fehlt es dadurch auch. Ich gehe also jedes Training mit gemischten Gefühlen statt mit der Begeisterung, die ich früher hatte, an. Entweder sollte ich nur mit Schmerzmittel trainieren oder aufhören...

Hi, ich wünsche mir  mal die Alternative in ganzer Länge.... danke💪

Danke Niklas für deine Antwort. Ich werde das tun, es dauert einfach schon zu lange und beeinträchtigt vor allem bei den Übungen.👍

Danke, ich werde das wohl tun müssen.  Ich habe diese Woche einen Termin beim Hausarzt, wo ich das Problem ansprechen könnte. 🤔🦵