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Gerhild

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
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35 Beiträge
486 Kommentare

Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Donnerstag | Training des Tages | 28.08.25

28. August, 12:32 Uhr

ich mag dieses Training sehr,  aber der letzte Teil der Übungen ist  m. E. viel zu schnell

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Beantwortet am ich habe mal gelesen, dass Faszientra...

27. August, 10:02 Uhr

danke liebe Cornelia, ich werde mich weiter informieren. Vielleicht höre ich ja auch noch etwas von Niklas?

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Beantwortet am Oberschenkel-Knie // 26. August 2025 // Christian Gut // Therapeutentraining

27. August, 09:59 Uhr

@danke liebe Gisela für den Zuspruch👍🙂

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie // 26. August 2025 // Christian Gut // Therapeutentraining

26. August, 11:10 Uhr

Hi, nicht gerade mein Lieblingstraining. Beim Faszienrollen bin ich noch Neuling und die Übungen danach fallen mir immer noch sehr schwer, schmerzhaft und einfach anstrengend. Mache natürlich so gut ich kann mit, aber das gute Gefühl danach fehlt.😒

Antworten anzeigen (2) Antworten

Gepostet

26. August, 11:04 Uhr

ich habe mal gelesen, dass Faszientraining bei Krampfadern nicht zu empfehlen wäre. Weiß jemand hier mehr darüber?
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Kommentiert am Übungsgruppe // 24. Juni 2025 // Christian Gut // Oberer Rücken-Brustkorb

25. August, 12:59 Uhr

das war intensiv,  wenn man hier Probleme und auch einen Rundrücken hat. Danke vielmals!🧑‍🦳

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Beantwortet am Warum muss ich mich eigentlich fast j...

25. August, 12:01 Uhr

Stefanie „Flip“ Danke, dass ihr euch so bemüht habt. Ich schreibe halt meine "Probleme" immer rein, weil PC, Chromebook, Handy etc. eine eigene Welt für mich sind und mir von euch doch schon oft geholfen wurde.Danke und liebe Grüße🙂

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Gepostet

24. August, 10:53 Uhr

Warum muss ich mich eigentlich fast jeden zweiten Tag beim Beginn des Trainings  neu anmelden?
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Kommentiert am Hallo,ich habe Morbus Bechterew, betr...

24. August, 08:46 Uhr

OMG So ein toller Ratgeber bei Morbus Bechterew. Schade, dass es so etwas für Polyneuropathie nicht gibt.

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Kommentiert am Kiefer-Augen // 21. August 2025 // Jana Keukenbrink // Therapeutentraining

21. August, 14:51 Uhr

✅✅✅

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