ganz tolle Übungen, vielen Dank👍

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Tja, wenn das mit dem Kniestand bzw. auf die Fersen sitzen so einfach wäre,,,🤔

weiß nicht, ob mir das jemals so gelingen wird,,,???

👍😜dankeschön, war super

wow, das war vielleicht hart für mich, besonders, wenn die Kraft zum Aufstützen noch fehlt. trotzdem fühlt es sich danach gut an. vielen Dank 👍

Joanna von Liebscher & Bracht danke liebe Joanna für die Antwort. ich glaube, es klappt jetzt wieder. Ganz problemlos ist die App nicht, es gibt immer wieder kleinere Probleme, die ich meist mit Zeitaufwand hinbekomme.

Aber gut zu wissen, dass ich mich an euch wenden kann, wenn ratlos.🤔😊

alles Liebe und einen schönen Tag.👍

Marie hallo Marie, danke sehr für deine ausführliche Antwort.

Ich habe bei den Kommentaren nur "beliebte und neueste", mehr lässt sich da nicht einstellen. Das übrige werde ich ausprobieren, weil ich immer wieder Probleme mit der App habe. das geht schon oft mit dem Aufrufen an... irgendwie bekomme ich es dann wieder hin...

nochmals danke und liebe Grüße Gerhild

ha, meine Kommentare weiter unten in der Liste wiedergefunden, dachte das funktioniert chronologisch?

aber das mit den Antworten lesen Haut nicht hin ..?

warum verschwindet mein Kommentar immer und warum kann ich keine Antworten der Community lesen was mache ich falsch?

der Nacken schmerzt eigentlich immer...