Gerhild

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!

02. Oktober, 21:01 Uhr

Danke liebe Madu, da hast du ja auch einen Leidensweg hinter dir. Ich informiere mich halt noch weiter. Schön wäre es, mit L&B auszukommen. Lange hat es ja gut geklappt. Ich vertrage nicht nur Medikamente schlecht, habe auch Bedenken bei allen Eingriffen. Meistens waren Komplikationen dabei.

Dir wünsche ich weiterhin alles Beste und Erfolg. Liebe Grüße ✌️

Gepostet

02. Oktober, 14:11 Uhr

Hi, ich habe wirklich in letzter Zeit vermehrt Rückenschmerzen und auch die Beine und Füße sind betroffen. Der Befund nach einer CT ist  ätzend von Linksskoliose, Lendenlordose bis Vasosklerose und noch viel mehr ist alles dabei. Jetzt wurde mir mindestens eine Infiltrierung  L4 und L5 empfohlen. Wer hat Erfahrung damit, man hört so viele gegensätzliche  Aussagen von Betroffene und gibt es Nebenwirkungen o.ä.?  Ich vertrage Medikamente sehr schlecht und habe mich meistens gewehrt. L&B Übungen mache ich natürlich täglich, vielleicht gibt es hier noch spezielle Empfehlung.  Ich bin so lange mit Trainings durchgekommen, jetzt aber brauche ich doch immer wieder Schmerzmittel (früher ganz selten).  Es ist einfach mühsam. Danke😞

7

danke war echt super, wenn auch teilweise schmerzhaft (Rundrücken Problem?)🤔

27. September, 13:59 Uhr

ich musste leider auch weg und konnte das Herbsttraining  nicht mitmachen, würde mich auch freuen, wenn es möglich wäre, dieses nachzuholen. LG

danke, liebe Petra, Supertraining!👍🙂

Ich merke immer, wie wichtig und notwendig diese Übungen sind. Bin leider immer noch "zittrig" teilweise.

Danke für das tolle Training😅

kommt sofort zu meinen Favoriten

danke für das tolle Training, wenn auch für mich anstrengend (zurzeit ist alles anstrengend)

Es ist schön, mit dir zu trainieren👍😅

23. September, 00:06 Uhr

danke für dieses Training, kommt diesmal zu den Favoriten ✅👍😀

22. September, 02:35 Uhr

Heike OMG, was für eine traurige Nachricht, liebe Heike. Darf ich Ihnen auch auf diesem Weg meine aufrichtige Anteilnahme übermitteln und von Herzen viel Kraft und Stärke für diese schwere Zeit wünschen.