hallo und grüß Gott! heute melde ich mich, weil ich wirklich ratlos bin. ich habe seit ca. 2 Wochen arge Nackenschmerzen. Diese habe ich immer wieder, weil meine HWS einfach sehr empfindlich ist. Die Übungen haben aber stets früher oder später gut getan und auch geholfen. Jetzt stagniert die ganze Sache. Den Kopf hin- und herzubewegen schmerzt, vor und zurück dasselbe und Kopfkreisen tut auch sehr weh. Gestern musste ich sogar zu einem Schmerzmittel greifen, was ich nur in den seltensten Fällen tue. Die täglichen Übungen mit Roland mache ich mit, im Kopfbereich halt sehr vorsichtig. Wie soll ich weiter vorgehen? Weiter üben oder mal auslassen? Für Tipps jeglicher Art wäre ich dankbar.
Kommentiert am hallo und grüß Gott! heute melde ich ...
15. Juli, 08:57 Uhr
Danke, ihr Lieben, für eure Kommentare. Es tut gut, wenn man sich mit Betroffenen mal austauschen kann. Die Übungen werde ich weitermachen, aber halt viel vorsichtiger. Mir ist jetzt noch eingefallen, dass ich in der genannten Zeit einmal ein Hantel-Training für die Arme machte, möglicherweise war das zu intensiv und ich habe mir da etwas gezerrt.
sonst vielleicht doch abklären lassen...
nochmals danke und liebe Grüße!