Wow Jana, das war intensiv! Aber es ist so wichtig und tut letzten Endes gut. Danke für dieses tolle Training!👍✌️

der Bericht ist für mich so klein geschrie ben, dass ich ihn nicht lesen kann, zoomen ging auch nicht,,,

Danke Werner, momentan wieder alles ok.🙂

Das mit der Challenge dürfte klappen und werde ich so machen. Die vergangenen Challenges konnte ich im Kalender eintragen,

Merci vielmals!

Liebe Stefanie, du hast dir wieder so viel Mühe gegeben, um auf meine Probleme ausführlich einzugehen. Zum Glück hat es heute nach kleinen Anlaufschwierigkeiten wieder geklappt. Ich war halt schon wieder einmal total genervt.

Mit der App am Handy zu üben habe ich mir schon erst gar nicht angewöhnt, weil ich von Anfang an festgestellt habe, dass so einiges an Unterschieden zu euren Handys  besteht (fehlende Zeichen, Buttons, Zeilen etc.) Mir dient diese App eigentlich nur zur täglichen Kurzinfo.

Trotzdem werde ich deinen letzten Vorschlag einmal versuchen aus zuprobieren, vielleicht klappt das doch irgendwie und berichte dann.

Nochmals vielen  Dank, liebe Stefanie,  jedesmal für deine Unterstützung. Meistens tut es schon gut, eine Antwort zu bekommen und festzustellen, dass man in den verschiedensten Situationen nicht alleine ist. 

Dank auch an Werner, der auch stets auf Probleme aller Art eingeht. Ihr seid einfach Spitze! 🥰

OMG, obwohl ich diese Übungen immer mochte, sind sie mir heute so schwer gefallen wie schon lange nicht mehr - einfach total kraftlos! Ich bin gespannt, ob ich das heuer nochmal hin bekomme und ein Krafttraining anzugehen.  Aber ich mache dzt. eine Schmerztherapie, mal sehen, was das bringt. Ich habe leider sehr abgebaut🫣 Am besten war ich bei den Entspannungsübungen am Ende, die mir sehr gefallen haben ....👍  dankeschön! 

wow tolle Übungseinheit mit für mich einigen sehr ungewohnten Dehnungen und Drehungen im Hüftbereich, sehe, dass es da fehlt! Danke liebe Petra für immer was Neues!👍🙂

Danke liebe Jana für diese super Trainingseinheit, habe mit Freude mitgemacht und dieses Training endlich nachgeholt. Ich möchte euch Therapeuten wieder mal ein Lob aussprechen, dass ihr die bekannten Übungen zwischendurch  mehr oder weniger abändert und uns mit neuen Varianten überrascht. Das macht es so abwechslungsreich  und spannend. Danke für eure Arbeit und liebe Grüße.🙂👍✅

danke für das feine Training, hat richtig gut getan🙂

Guten Morgen, gut gedehnt geht es jetzt ins Bett.

Schönes Wochenende✅