Silvi

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!

Das war wieder ein tolles Training! Danke 🙏

10. April, 17:57 Uhr

Da ich große Probleme mit beiden Schultern und eine schwere Arthrose in beiden Handgelenken habe, fallen mir die Übungen besonders schwer, bei denen man sich voll aufstützen muss. Zum Teil lege ich mich dann auf die Unterarme, weiß aber nicht, ob das dann so richtig funktioniert. Vielleicht könnte man mal dafür eine Übungsroutine zusammenstellen. Das wäre echt toll. Ansonsten weiter so. Bin seit Januar dabei und es geht mir jeden Tag besser 🤗

30. März, 15:24 Uhr

Die Übungen bereiten LEBENSFREUDE 🤗

30. März, 15:15 Uhr

Die Übungen bringen LEBENSFREUDE 🤗

Allen ein schönes Osterfest

Tolles Training, super gut erklärt und vor allem ruhig und ohne Stress. Freu mich schon auf das nächste Training😊

Das war echt super! Vielen Dank für das tolle Training mit Entspannung 😊