Nachdem ich bei der Hitze mit meiner Freundin den Blaustrümpfleweg gewandert bin, 8,5 km , war das wunderbar für meine müden Füße. Jetzt fühlt sich alles gleich wieder viel besser an. Danke 🙏

Funktioniert mit den Bällen auch gut, vor allem mit dem kleinen Ball wird es sehr intensiv

Liebe Jana, alles Liebe und Gute zum Geburtstag. 🥳 Es ist immer wieder schön mit dir die Übungen zu machen.

Heute war es wieder ambitioniert, aber die Goodies waren machbar und es hat wieder richtig gut getan. Freu mich schon auf nächste Woche. Liebe Grüße Silvi

Sehr schönes Training heute 🤗

Uih, das war ganz schön anstrengend, vor allem die letzte Übung. Der Haltearm machte mehr Probleme wie der Gestreckte Arm. Trotzdem wieder gut die Übungseinheit😅👍

Stefanie „Flip“ 😄👍🏻

Das hat auch lange gedauert. Ich konnte überhaupt nicht in den Fersensitz, die Füße waren total verspannt und verhärtet. Als das endlich halbwegs ging, versuchte ich jeden Tag ein bisschen weiter zu kommen. Dann ist die Halsmuskulatur ziemlich schwach. Mein Mann hat mir den Kopf abgestützt, bis ich endlich soweit war. Du schaffst das bestimmt auch noch. Ich drück dir die Daumen 😊🤗

Ich habe auch lange gebraucht, aber man muss da einfach dran bleiben, irgendwann klappt es 😄🤗

Das ist eine super Idee, das fände ich auch gut 🤗

Und schon jemanden gefunden, der mitmacht 😄