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Silvi

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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6 Beiträge
301 Kommentare

Kommentiert am Übungsgruppe // 17. Dezember 2024 // Christian Gut // Unterarm-Handgelenk-Hand

17. Dezember, 20:41 Uhr

Da musste ich wieder an meine Grenzen gehen , aber hinterher fühlt es sich super gut an 😅

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Kommentiert am 15.12.24 - Sonntags-Training

16. Dezember, 19:22 Uhr

Das war ein sehr gutes Sonntagstraining heute 😊👍

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Kommentiert am Übungsgruppe // 10. September 2024 // Christian Gut // Oberer Rücken-Brustkorb

14. Dezember, 19:52 Uhr

Immer wieder ein tolles Training 😊

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Kommentiert am Übungsgruppe // 10. Dezember 2024 // Christian Gut // Oberarm-Ellenbogen

10. Dezember, 20:03 Uhr

Super, danke Christian für das intensive Training 🙏😊

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Kommentiert am Übungsgruppe // 03. Dezember 2024 // Christian Gut // Ganzkörper

04. Dezember, 21:05 Uhr

Das war wieder ein tolles Ganzkörpertraining😊👍. Danke dafür Christian 🤗

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Kommentiert am 03.12.24 - Training des Tages mit Roland

03. Dezember, 19:37 Uhr

Fühlt sich gut an 😊👍

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Kommentiert am Übungsgruppe // 26. November 2024 // Christian Gut // Unterer Rücken-Bauch

27. November, 21:02 Uhr

Das war wieder ein tolles Training, die letzte Übung war super und sehr intensiv 😅 Danke Christian!

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Kommentiert am Übungsgruppe // 10. Oktober 2023 // Christian Gut // Rücken total - angesteuert & gedehnt

23. November, 19:15 Uhr

Was für ein tolles und anspruchsvolles Training. Ich hatte solche Rückenschmerzen heute, jetzt geht es mir wieder gut. Die Ansteuerungsübungen am Anfang liebe ich, da ist die Muskulatur vorgewärmt und das Dehnen geht viel leichter. Vielen Dank Christian 😊🙏

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Kommentiert am Übungsgruppe // 19. November 2024 // Christian Gut // Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß

19. November, 19:17 Uhr

Jetzt sind die Füße wieder fit 🦶🏻🦵🏻🤗 Danke für das gute Training

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Kommentiert am Übungsgruppe // 12. November 2024 // Christian Gut // Ganzkörper

12. November, 19:41 Uhr

Das war sooooo gut wieder heute und dann noch eine Entspannung zum Schluss 🤗. Danke Christian 👍😊

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