Silvi

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!

Da musste ich wieder an meine Grenzen gehen , aber hinterher fühlt es sich super gut an 😅

16. Dezember, 19:22 Uhr

Das war ein sehr gutes Sonntagstraining heute 😊👍

Immer wieder ein tolles Training 😊

Super, danke Christian für das intensive Training 🙏😊

Das war wieder ein tolles Ganzkörpertraining😊👍. Danke dafür Christian 🤗

03. Dezember, 19:37 Uhr

Fühlt sich gut an 😊👍

Das war wieder ein tolles Training, die letzte Übung war super und sehr intensiv 😅 Danke Christian!

Was für ein tolles und anspruchsvolles Training. Ich hatte solche Rückenschmerzen heute, jetzt geht es mir wieder gut. Die Ansteuerungsübungen am Anfang liebe ich, da ist die Muskulatur vorgewärmt und das Dehnen geht viel leichter. Vielen Dank Christian 😊🙏

Jetzt sind die Füße wieder fit 🦶🏻🦵🏻🤗 Danke für das gute Training

Das war sooooo gut wieder heute und dann noch eine Entspannung zum Schluss 🤗. Danke Christian 👍😊