Petra A

1x tgl verschiedene Dehnübungen und zudem 1000 Schritte ist auch nicht wenig - mein Pensum 🤪

Mich würde tatsächlich einmal interessieren, wie viele der hiesigen App-Anwender diese spezielle Fersensitzübung samt Ablegen überhaupt durchführen können - ich vermute stark, dass es wenige sind - und trotzdem wird sie hier immer wieder fleißig gezeigt.

Ich bin wirklich Gelenkenaber bei dieser besagten Übung vergeht es mur jedesmal 🤪

Finde sie super anspruchsvoll für Menschen die nicht seit ihrer Kindheit tgl Gymnastik machen.

Es dürfte hierzu wirklich mal eine leichtere Variante gezeigt werden!

😍

👍 👍 👍

Joanna von Liebscher & Bracht

Ok, ich zähle jetzt mal mit, wahrscheinlich sind sie auch im Kopf-Nacken-Programm eingebaut, jedenfalls häufiger als in der Vergangenheit ....ich mag diese Übung einfach nicht und habe nicht den Eindruck, dass sie etwas bewirken soll, Sorry to say.

LG von mir

Warum sind auf einmal 4x wöchentlich Kieferübungen dabei??

Diese Übung hilft sogar den Muskelkater vom Vortag (= 30 min Schulterübung) am Rücken loszuwerden - dieser war 20 min nach diesen Übungen verschwunden 😃 👍

😇😇🤩🤩🤗🤗

Lebensfreude 😃