Das war jetzt dringend nötig bei mir und sehr wertvoll danke. Ich merke das ich echt mehr machen muss, das tägliche Training und Sonntagstraining ist bei meinen Verspannungen momentan zu wenig. Danke fürs motivieren.

Super vielen Dank. Ich fühle mich heute steinalt und eingerostet 🤣. Da dacht ich mir, da hilft ein Ganzkörperprogramm....hat sehr gut getan danke😊

Ich fands nicht so angenehm so lange drin zu bleiben und bin dann auch raus und habe eine andere Übung noch gemacht. Aber ist mal ein anderer Ansatz.

Wow mega mit dem Faszienrollmassage Set. Ich hoffe du konntest viele Neueinsteiger erreichen, das unsere Community ab Morgen wächst 😍. Ich starte in mein 2. Jahr und habe mit einzelnen Ausnahmen die ich an einer Hand abzählen kann immer mitgemacht und bin super Happy diese Kontinuität erreicht zu haben. Diese Kontinuität hatte nicht nur in diesem Bereich eine Wirkung. Auch für meinen Geist konnte ich die tägliche Routine der Meditation etablieren. Denn so wie der Körper täglich Bewegung braucht um stärker und entspannter zu sein, so braucht der Geist die Stille um sich nach innenauszudehnen und sich in Balance zu halten. Ich übe weiter. Grossen Dank an das Gesamte Team und alle die fleissig mittrainieren. Zusammen machen wir einen Unterschied. Denn indem wir Zufriedener, glücklicher und entspannter den Moment leben, beginnt der Wandel von innen, für ein friedliches Grosses Ganzes.

Bei mir kommt es sehr auf die Tageszeit an wie weit ich mit den Händen runterkomme. Abends bis zum Boden, Morgens nach dem aufstehen weit weniger. Danke fürs super Training

Geniales Training vielen Dank und die Erklärung mit dem Formschluss finde ich einleuchtend erläutert. Mega vielen Dank 😊

Wow ich gratuliere dir für deine Kontinuität diese Übung schon 1 1/2 Jahre täglich zu machen.

Ich vergleiche das gerne mit Hausarbeit. Ich mache sie immer in gleicher, bewährter Weise, erfinde mich dabei nicht neu, aber erfreue mich am Resultat das es einfach hinterher sauber ist, vielleicht ist das hilfreich 😊

Danke Roland. Der Tag beginnt einfach schon klasse mit deinem Training, deiner positiven Ausstrahlung und mithilfe deiner Motivation. Danke für deine Arbeit und danke auch allen die mit im Team sind und sich dafür einsetzen das jeden Tag alles reibungslos funktioniert und online ist. 😃