Super danke … ja bin Yogi aber fauler Yogi … deine Übungen sind echt klasse und die Informationen sind echt interessant 🤗🤗

Ingrid S. Hallo Ingrid. Danke für die ausführliche Antwort. Ich werde es ab jetzt auch so machen.

Liebe Grüße und viel Spaß🙂

Mach jetzt seit 1 Woche mit. Ich fühle mich sehr gut.👍

Eine Frage hätte ich mit Wassser trinken bzw. essen.

Soll man eher vor oder danach ?

Lg.Christian

👍👍👍