Bitte die Abfolge der einzelnen Übungen etwas langsamer durchführen und konkreter beschreiben. Es ist echt schwierig, sich im Liegen das Video anzusehen und zeitgleich die Übung korrekt auszuführen. Und es ist entspannter, wenn du bei der Ankündigung des Videos bereits die Hilfsmittel erwähnst. (heute z.B. Zimmerecke und Stuhl), sodass man sich darauf vorbereiten kann. Ansonsten, wie immer top👍. Dankeschön.