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Susann S.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
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0 Beiträge
193 Kommentare

Kommentiert am Oberschenkel-Knie | Mittwoch | Training des Tages | 10.12.25

10. Dezember, 13:28 Uhr

✅️✅️✅️💪

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Dienstag | Training des Tages | 09.12.25

09. Dezember, 15:24 Uhr

✅️✅️👌💪

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Kommentiert am Tag 1 – Locker in den Nikolaus starte...

06. Dezember, 11:04 Uhr

Sehr gut getan. Dankeschön.

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Freitag | Training des Tages | 05.12.25

05. Dezember, 17:48 Uhr

✅️✅️✅️✅️✅️💪

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Beantwortet am Becken-Gesäß-Hüfte | Freitag | Training des Tages | 05.12.25

05. Dezember, 17:46 Uhr

Herzlichst willkommen in der Liebscher - Gang🤸‍♂️

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie | Donnerstag | Training des Tages | 04.12.25

04. Dezember, 10:13 Uhr

✅️✅️✅️✅️💪

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Kommentiert am Schultern| Montag | Training des Tages | 01.12.25

02. Dezember, 11:22 Uhr

✅️💪

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Beantwortet am Schultern| Montag | Training des Tages | 01.12.25

01. Dezember, 13:04 Uhr

Ich finde die Matte auch genial gelungen und ich denke, dass sie eine wirkliche Bereicherung fürs Training ist. Klar, Werbung für die eigenen Produkte kann einen bitteren Beigeschmack haben, doch in diesem Fall auf jeden Fall hilfreich und wertvoll. Kann ja jeder selbst entscheiden, doch sie sollte niemandem vorenthalten werden.

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining| 30.11.25

01. Dezember, 12:22 Uhr

Hallo alle miteinander,

ich mag es auch lieber, wenn sonntags ohne Stoffwechselanspannungen trainiert wird, aber das kann ja ein jeder so machen, wie es ihm gefällt. Ich lasse dann einfach die schnellen Anspannungen weg. Sie kommen ja wochentags dran.

Bei der Schulterübung empfinde ich normalerweise auch kaum eine Dehnung, doch heute hab ich sie an beiden Seiten deutlichst wahrgenommen, weil dort wohl eine ziemliche Verspannung vorliegt. Also ist (fast) alles von der Tagesform abhängig, was ich auch bei allen anderen Übung immer wieder bei mir beobachte. An einem Tag ist es easy, am nächsten ein Autsch.

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Kommentiert am Unterer Rücken-Bauch & Kopf-Nacken-Hals | Mittwoch | Training des Tages | 26.11.25

26. November, 10:00 Uhr

✅️✅️✅️💪

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