Roland in Liebscher & Bracht

Roland

Hallo, ich bin’s der Roland :-)

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.

Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .

Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.

Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!

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4 Beiträge

1265 Kommentare

Beantwortet am Kopf-Nacken-Hals | Freitag | Training des Tages | 26.12.25

26. Dezember, 13:09 Uhr

Super fleißig, gute Vorbereitung fürs neue Jahr 🙂

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Beantwortet am Kopf-Nacken-Hals | Freitag | Training des Tages | 26.12.25

26. Dezember, 08:55 Uhr

Immer schön auf Max 7,9 bleiben 🙂

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Beantwortet am Kopf-Nacken-Hals | Freitag | Training des Tages | 26.12.25

26. Dezember, 08:54 Uhr

🙂🙂🙂👏

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Beantwortet am Kopf-Nacken-Hals | Freitag | Training des Tages | 26.12.25

26. Dezember, 08:54 Uhr

Wenn das Knacken bei unseren Übungen geschieht schätzen wir es als positiv ein, wir werten das als Zurückfinden in eine immer mehr physiologische (biologisch natürliche) Position, bitte schnelle Bewegungen wie gewohnt bei unseren Übungen völlig vermeiden, vor allem am Angang der Übubungen hilft das sehr gut dabei, immer innerhalb deiner Grenzen zu bleiben 🙂🙂🙂

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Beantwortet am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß| Donnerstag | Training des Tages | 25.12.25

26. Dezember, 01:08 Uhr

🙂🙂🙂🙏

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Beantwortet am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß| Donnerstag | Training des Tages | 25.12.25

26. Dezember, 01:07 Uhr

Super genial, ganz liebe Grüße an sie ❤️❤️❤️

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Beantwortet am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß| Donnerstag | Training des Tages | 25.12.25

26. Dezember, 01:06 Uhr

Danke für das Ton-Feedback 🙂🙂🙂