Viel Erfolg 🙂🙏

Nein ist alles echt - so wie ich 🙂🙂🙂

Dann mach mal intensivtäglich die Dehnubg für die Hinteren Oberschenkel 🙂

Das ist oft der Hüftbeuger, der nicht nachgeben möchte, bitte wechsle 12 mal nacheinander das Vorbeugen, Hochkommen, Überstrecken usw ab, dieser Wechsel hilft meist dabei 🙂

Was heißt das ?

NDanke für dein schönes Feedbacl, so sehe ich ob ich auch für euch auf dem richtigen Weg bin 🙂🙏

Klar, bleib einfach dran 🙂🙂🙂

Reingehen meint weiter in die Dehnung hinein gehen 🙂

Hi lieber Philipp, du ich freue mich wirklich auf jedes Training, sonst würde ich es Never täglich machen. Und ich freue mich darüber dass ihr mitmacht und dass wir uns alle zusammen täglich wohler fühlen, und das bringe ich von Herzen zum Ausdruck. Ich bin weit von Floskeln (nach Duden inhaltslose Phrasen) entfernt, soweit zu mir, aber wenn du es nicht magst, dann spule doch einfach vor und genieße die Übung 🙂🙂🙂

Vielen Dank für diese Einschätzung. Genau so möchten wir uns gerne alle entwickeln, das ist der Plan 🙂🙂🙂