Roland

Hallo, ich bin’s der Roland :-)
Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!

Das genau ist ein wichtiges Trainingsergebnis, dieses Einschätzungsvermögen wird mit zunehmendem Üben immer besser 👍👍👍

Der Körper wird reagieren wenn er immer wieder gestupst wird, dauert dann länger wenn alles sehr verbacken ist und sich erst Stück für Stück freiarbeitet. Wenn dieser Bereich schwer fällt dann probiere bitte die Übubgen aus dem jeweiligen Schnerzbereich zusätzlich 🙂

Gepostet

09. März, 08:03 Uhr

Guten Morgen 🙂🙂🙂, wenn Positionen, Bögen, Wechsel oder Anderes vorkommen die NOCH nicht erreichbar, unverständlich, zu schnell sind oder einfach für dich in der Situation nicht nachmachbar sind, dann bleibe im Möglichen, mache es so wie du es hinbekommst, mache einfach deine Geschwindigkeit, drücke auf Stop um dich zu sortieren, bitte passe die Übung dann so an dich an, dass du dich wohlfühlst. Nimm das was NOCH nicht gelingt als das war, was du irgendwann erreichen möchtest. Und das Allerwichtigste: bleib entspannt, gelassen und mache DEIN DING. Natürlich versuche ich das Training so aufzubauen, dass jede/r möglichst gut damit klarkommt. Wenn das mal nicht so gelingt und für dich nicht zutrifft hol das. Bestmögliche für dich raus! Wir trainieren alle zusammen, motivieren uns, wollen viel für uns erreichen, und jeder ist dabei auf seinem eigenen Weg. Und dieser Weg ist phantastisch und wird sich je länger du ihn gehst immer positiver auf dein Wohlgefühl auswirken. Darauf kommt es an 🙂🙂🙂. Einen wunderschönen Tag für dich, für uns alle 🙏🙏🙏

8

Bin am Optimieren 🙂

Kann gut sein, aber wie gesagt, dann durch Stopp individuell anpassen bitte 🙂

Ja bitte so machen, wenn’s mal zu hektisch wird bitte selbst durch Stopptaste beruhigen 🙂

Siehe Heike bitte 🙂

Wie gesagt, mach dein Tempo und fühle dich wohl dabei, jeder hat seine Geschwindigkeit 🙂

08. März, 22:48 Uhr

Bleib einfach auf 7,5 🙂

08. März, 22:47 Uhr

Bewegung im Inneren 🙂