Der Körper wird reagieren wenn er immer wieder gestupst wird, dauert dann länger wenn alles sehr verbacken ist und sich erst Stück für Stück freiarbeitet. Wenn dieser Bereich schwer fällt dann probiere bitte die Übubgen aus dem jeweiligen Schnerzbereich zusätzlich 🙂
Beantwortet am Becken-Gesäß-Hüfte | Dienstag | Training des Tages | 10.03.26
10. März, 09:13 Uhr
Das genau ist ein wichtiges Trainingsergebnis, dieses Einschätzungsvermögen wird mit zunehmendem Üben immer besser 👍👍👍