Immer wenn der Tinnitus reagiert, selbst wenn er vorübergehend lauter wird halten wir das für ein gutes Zeichen 💪

Irina

Siehe Antwort oben

Das ist sehr spannend zu lesen und spiegelt die L&B Einschätzung, dass die Symptome von Hörsturz, Tinnitus, Schwindel usw. Sehr häufig von zu hohen Muskel- und Faszienspannungen ausgelöst werden, bzw. Immer zumindestbeinen Teil der Ursache stellen 👍

Genau, letztlich muss die Lunge wie alle anderen Organe einfach so „in Gebrauch genommen werden“ wie es biologisch vorgesehen ist 🙂

Scheint nur bei dir zu sein, bitte schau mal nach

Ich glaube das liegt am Umgang mit den Übungen, ich habe sie individualisiert soweit es möglich ist, sie sind allgmeingültig, egal ob die Schmerzen/Verspannungen vom Radfahren, Golf oder Sitzen kommen. Egal wo es zieht, gehe in den oder die passenden Schmerzbereiche und probiere sie durch, dann baue sie mit der größten Wirkung BEI DIR in deinen täglichen Übungsplan ein 🙂

Immer im Kopf haben, dass steigende Beweglichkeit immer auch bedeutet: Steigende Lebensenergie, da die Handbremsen an über 100 Gelenken immer weiter gelockert werden 👍

Probiere bitte alle Übungen aus dem Schmerz-Bereich Knie durch 🙂

Mach’s ganz pragmatisch, dehne auf 7,5 immer weiter rein, vermeide zu große Kräfte, vor allem in Bewegung und schaue was dein Körper macht 🙂