Lieber nur 8 min. Das schaffe ich gut am Morgen vor der Arbeit. Wenn's noch mehr braucht, dann nehme ich eine Übung aus einem Problembereich dazu.

Das geht mir genauso.... ich hab mal versucht, mit den Knien etwas weiter zurück zu gehen, aber bin nicht sicher, ob das so stimmt.

🤸‍♀️

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Ich fände es toll, wenn es die zweite Übung auch in "Echtzeit" zum mitmachen gäbe.

Ich fände es nützlich, wenn es die zweite Übung auch in "Echtzeit" zum mitmachen gäbe.

Danke für die Ermutigung! Spüre schon jetzt wie mir die Übungen gut tun. 😊

Ich hatte vor allem Probleme mit dem aufstützen der Hände, habe sehr wenig Kondition und Kraft in Armen und Händen... und bis ich mich nur richtig eingedreht hatte 🙈. Musste mehr als einmal Zurückspulen. Mache zwar schon lange ein paar L&B Übungen jeden Morgen, aber in der App bin ich neu seit 1 Woche.

Bei mir ist es auch meine Lieblingsübung. ich mache die seit einigen Jahren jeden Morgen.

Bin froh, dass ich diese nun ohne Werbung machen kann!