Ich kann mich da nur anschließen! Immer ein Aufsteller, wenn ich deine Zeichnungen sehe.

Mit geht es genauso, habe zwar "erst" mein zweijahres- diplom erhalten, aber ohne tägliche Übung fehlt mir was. 🤗

Mit wäre lieber, die beiden Übungen wären nicht zusammen kombiniert, damit die Arme etwas entlastet sind.

Geht mir auch so....

Ich habe auch lieber, wenn man die Dinge (halt auch die unangenehmen) beim Namen nennt. Ich hatte mal ein Kind in der Schule, dass deswegen Angst vor dem Schlafen hatte. Es wurde ihm gesagt, dass sein Grossvater eingeschlafen sei.... es meinte dann, dass man einfach schlafe, wenn man tot ist.

Jule ja, die mache ich sehr gerne. 🙂

Bei dieser Übung verstehe ich nicht, warum ich diesen "halben" Fersensitz nicht kann. Obwohl ich sonst problemlos im normalen Fersensitz sitzen kann. Mein Rist schmerzt dann ziemlich. 🤔

Ich denke, dass wir Frauen da grundsätzlich beweglicher sind.

Endlich habe ich herausgefunden wie ich die grüne Schlaufe nehmen muss, um diese Übung zu machen! 😃

Geht mir genau so.... bekam nur den Krampf im ausgestreckten Bein. Habe aber auch keine Ischiasbeschwerden.

Meine auch! Dafür gab's gleich noch eine Oberschenkel- Dehnung, weil ich dann im Fersensitz weiter zurück lehnte. 😃