Hallo, meine Bänder und Gelenke sind überbewglich wodurch ich schon einige Verletzungen bekommen habe. Meine Daumen Arthrose möchte ich gern behandeln. Finger und Knie kann ich sehr weit durchbiegen, das ist nicht so gut.
Kann ich trotzdem die Dehnungen durchführen oder macht es das schlimmer?
