Hallo, ich habe vor allem bei der Büro Arbeit ein starkes kribbeln rechts zwischen Nacken und Schulter. Welche Übungen können hier helfen? Lieben Dank schon mal.
Hallo, meine Bänder und Gelenke sind überbewglich wodurch ich schon einige Verletzungen bekommen habe. Meine Daumen Arthrose möchte ich gern behandeln. Finger und Knie kann ich sehr weit durchbiegen, das ist nicht so gut. Kann ich trotzdem die Dehnungen durchführen oder macht es das schlimmer?
