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Kommentiert am 22.12.23 - Training des Tages mit Roland
Beantwortet am Hallo, ich habe vor allem bei der Bür...
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Kommentiert am Hallo, meine Bänder und Gelenke sind ...
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Kommentiert am 06.01.24 - Training des Tages mit Roland
06. Januar, 15:03 Uhr
Ist es ok wenn ich in der Rückenlage die Beine aufstelle?
Ich bekomme sonst die Lendenwirbelsäule nicht auf den Boden.