Besonders gefiel mir die Kommentation von Roland und die Fragen der jungen Frau. Das Übungsvideo " inhaliere" ich auch jedesmal, da ich mir nicht sicher bin, ob ich die " Retter" richtig platziere...

Heute habe ich meinen " Platz" auf ihnen gefunden😀 Bin ganz happy!

Liebe Veronika, schau zum " Beckenschiefstand" mal im " L& B Schmerzlexikon" nach, da wirst du 100% ig fündig.

Ich bin auch betroffen😏.

Alles Gute von Annett👋

✅️✅️ danke und bis morgen

Liebe Susanne, ich auch und merke meine LWS anschließend... Bin mir auch nicht so sicher, ob das so sein soll... Beste Grüße von Annett und bis morgen 👋

✅️✅️, tut sehr gut👍, merke es anschließend in LWS und hoffe, dass ich es richtig mache... Bis morgen👋

✅️✅️ danke für dein tolles Lob lieber Roland, jedoch wollte der Frosch heute gar nicht so recht klappen bei mir. Habe ggf. gestern von der Challenge noch Muskelkater...😼 Bis heute Abend👋

sieht total locker und easy bei dir aus, liebe Lucia👌toll

✅️✅️, beide Seiten schön ausgedehnt, obwohl links durch mein Knieproblem etwas schwieriger für mich ist. Beweisfoto wurde gemacht für Tag 7😉! Freu' mich auf morgen früh zum Tagestraining und zur Challenge👋

✅️✅️ beide Hüften aufgedehnt, habe Druck auf den Knien vom Drücken durchs Krafttraining, erstaunlich wie gut sich das Knie mit der Zeit herunterdrücken lässt 👍

✅️✅️, etwas verspätet, hole es jetzt nach💪